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Toute notre actualité
🧠 La mélatonine est une hormone naturelle synthétisée dans le cerveau, à partir du L-tryptophane, acide aminé apporté par l’alimentation.
🌌 Sa sécrétion augmente après la tombée de la nuit, atteint son maximum entre 2 et 3 heures du matin, diminue ...
🌌 Sa sécrétion augmente après la tombée de la nuit, atteint son maximum entre 2 et 3 heures du matin, diminue ...
🎒 C'est la rentrée ! 🎒
Avec la reprise de l'école, c'est aussi le moment de faire attention aux poux. 🪲
👧👦 Conseils pour éviter les poux :
👉 Attachez les cheveux longs.
👉 Évitez de partager les bonnets, écharpes et accessoires pour cheveux.
👉 ...
Avec la reprise de l'école, c'est aussi le moment de faire attention aux poux. 🪲
👧👦 Conseils pour éviter les poux :
👉 Attachez les cheveux longs.
👉 Évitez de partager les bonnets, écharpes et accessoires pour cheveux.
👉 ...
#LeSaviezVous❓ Depuis le 1ᵉʳ septembre 2024, une nouvelle mesure permet le dépistage des IST à la demande du patient et sans ordonnance, pris en charge à 100% pour les - de 26 ans. ✅
👉 Le dépistage inclura, en plus du ...
👉 Le dépistage inclura, en plus du ...
🌱 Le Palmarosa ou Géranium des Indes est une plante aromatique des régions tropicales qui croît en touffes herbacées pouvant atteindre 3 mètres, et fait partie de la grande famille des Poacées. Elle est utilisée en cosmétologie et en aromathérapie.
Propriétés ...
Propriétés ...
Avec la rentrée qui se profile, il est normal de ressentir du stress, que ce soit pour vous ou pour vos enfants. 😌
🌬 Prenez quelques minutes chaque jour pour pratiquer la respiration profonde et relaxante. Cela peut aider à calmer ...
🌬 Prenez quelques minutes chaque jour pour pratiquer la respiration profonde et relaxante. Cela peut aider à calmer ...
Il est crucial de maintenir une activité physique régulière pour améliorer votre santé globale. Voici quelques conseils pour y parvenir :
📅 Planifiez vos séances : Intégrez des créneaux spécifiques dans votre emploi du temps pour faire de l’exercice.
👨💻 Bougez au ...
📅 Planifiez vos séances : Intégrez des créneaux spécifiques dans votre emploi du temps pour faire de l’exercice.
👨💻 Bougez au ...
🌙 Dormez bien, restez en forme ! 😴
Un bon sommeil est essentiel pour maintenir votre bien-être général, surtout avec les changements de saison qui approchent.
Nos conseils pour un meilleur sommeil :
💤 Établissez une routine de sommeil régulière.
🛌 Créez un ...
Un bon sommeil est essentiel pour maintenir votre bien-être général, surtout avec les changements de saison qui approchent.
Nos conseils pour un meilleur sommeil :
💤 Établissez une routine de sommeil régulière.
🛌 Créez un ...
🍎 À la fin de l’été, mangez de saison pour rester en forme ! 🥦
Riches en vitamines, les derniers fruits et légumes d'été, comme les tomates et les pêches, sont riches en vitamines et minéraux essentiels. 🍑
Nos suggestions de produits ...
Riches en vitamines, les derniers fruits et légumes d'été, comme les tomates et les pêches, sont riches en vitamines et minéraux essentiels. 🍑
Nos suggestions de produits ...
🍽 Un tiers des toxi-infections alimentaires surviennent à la maison et peuvent avoir de graves conséquences pour les personnes fragiles. Voici quelques conseils pour minimiser les risques :
Cuisson & Réfrigération :
🥩 Viandes : cuire à 70°C (74°C idéal) pendant 30 ...
Cuisson & Réfrigération :
🥩 Viandes : cuire à 70°C (74°C idéal) pendant 30 ...
🦟 L’été, c’est la saison des randonnées, des balades dans la nature, des activités dans le jardin, des baignades, des repas en terrasse… C’est aussi la saison où moustiques, tiques, abeilles, frelons, vipères et méduses sont de sortie et peuvent ... 1 J'aime
⚠️ En cas de symptômes ou de doutes, si votre partenaire ou un ancien partenaire a eu une IST, un dépistage doit être effectué dès que possible.
👉 Si vous avez des rapports sexuels avec plusieurs personnes, faites-vous régulièrement dépister.
👉 Si ...
👉 Si vous avez des rapports sexuels avec plusieurs personnes, faites-vous régulièrement dépister.
👉 Si ...
☀️ Le rayonnement ultraviolet constitue le danger n°1 sur la plage l’été.
👉 Comme le rappelle le site prévention-soleil, « l’intensité des UV est liée à l’horaire d’exposition et non à la chaleur ressentie ». Pour limiter les risques, il ...
👉 Comme le rappelle le site prévention-soleil, « l’intensité des UV est liée à l’horaire d’exposition et non à la chaleur ressentie ». Pour limiter les risques, il ...
🦠 Afin de limiter le risque de contamination par des denrées alimentaires consommées crues, notamment les toxi-infections alimentaires collectives (TIAC), il existe quelques règles à respecter :
👉️ Rester attentif à la fraîcheur des produits alimentaires quand vous les achetez
👉️ ...
👉️ Rester attentif à la fraîcheur des produits alimentaires quand vous les achetez
👉️ ...
☀️ L'été est souvent synonyme de chaleur intense, ce qui peut rapidement mener à la déshydratation si l'on n'y prend pas garde. Voici quelques signes à surveiller pour éviter cette situation :
👉 Urine foncée : Une urine plus foncée que ... 1 J'aime
👉 Urine foncée : Une urine plus foncée que ... 1 J'aime
✈️ Durant un séjour, un petit désagrément peut vite tourner au drame sans une bonne prévention, surtout en zone à risque sanitaire élevé.
Ce qu’il faut préparer avant de partir :
👉 Votre carnet de vaccination.
👉 Votre carte rhésus sanguin.
👉 La carte ... 1 J'aime
Ce qu’il faut préparer avant de partir :
👉 Votre carnet de vaccination.
👉 Votre carte rhésus sanguin.
👉 La carte ... 1 J'aime
💊 Les vacances approchent ? Voici quelques conseils pour préparer une trousse de soin afin de partir l’esprit tranquille et en toute sécurité.
Prévoyez votre matériel de premiers secours :
👉 Bandages adhésifs (pansements)
👉 Compresses stériles
👉 Bandages élastiques
👉 Ciseaux et pinces à ...
Prévoyez votre matériel de premiers secours :
👉 Bandages adhésifs (pansements)
👉 Compresses stériles
👉 Bandages élastiques
👉 Ciseaux et pinces à ...
⚠️ Attention aux infections lors de baignades avec lentilles de contact !
Les lentilles de contact peuvent piéger les microbes présents dans l'eau, augmentant le risque d'infections oculaires graves. 🌊🦠
Risques principaux :
👉 Infections bactériennes courantes
👉 Kératite amibienne, causée par des parasites ...
Les lentilles de contact peuvent piéger les microbes présents dans l'eau, augmentant le risque d'infections oculaires graves. 🌊🦠
Risques principaux :
👉 Infections bactériennes courantes
👉 Kératite amibienne, causée par des parasites ...
⚠️ Attention aux risques du ballon gastrique !
Le ballon gastrique peut sembler une solution miracle pour perdre du poids sans chirurgie, mais l'ANSM a mis en garde contre ses effets secondaires potentiels. 🚨
Risques signalés :
👉 Occlusions intestinales
👉 Perforations gastriques
👉 Nausées ...
Le ballon gastrique peut sembler une solution miracle pour perdre du poids sans chirurgie, mais l'ANSM a mis en garde contre ses effets secondaires potentiels. 🚨
Risques signalés :
👉 Occlusions intestinales
👉 Perforations gastriques
👉 Nausées ...
🍔 Le 21 juillet a lieu chaque année la Journée mondiale de la malbouffe. L’occasion de faire le point sur les dangers d’une alimentation peu saine.
🍟 La malbouffe désigne une nourriture peu amène sur le plan diététique, du fait d’une ...
🍟 La malbouffe désigne une nourriture peu amène sur le plan diététique, du fait d’une ...
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